现在人们的生活水平提高，私家游泳池，私家水疗按摩浴缸几乎都是家庭的成员之一。所谓的水疗，顾名思义，是以水的物理特性结合周边环境及设施，融入温泉医学及运动生理学，配合适当的运动、正确的洗浴来作为身体健康基础的一种保养，是 SPA疗程中非常重要的条件。人体表面。每天约有14克上皮细肥脱落，如果不常洗澡，皮肤表面必将因堆积厚厚的垃圾而影响皮肤排泄和吸收。反之，必然会使人感到由内而外的焕然一新，以保肌体健康。尤其是在夏天，夏季因气温升高，皮下细胞活力旺盛，油脂分泌增多，毛孔处于张开状态的时间也明显增多，SPA中的护肤成分最容易发挥其功效，20～25分钟的泡澡不但能使全身新陈代谢更加顺畅，将体内多余的水分排到体外，还能消耗大量的热量，促进脂肪细胞的分解转化，对于因水分聚集而引起的水肿型肥胖效果尤其明显。家里有水疗按摩浴缸或者普通浴缸的话就可以尝试自己做SPA，利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照SPA的方法，既方便又省钱，还能达到良好的效果。

在家做SPA，可以利用柔和的灯光、翠绿的植物、芬芳的蜡烛、轻灵的音乐等营造温馨、浪漫的氛围。

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