近年来，桑拿浴流行广泛，在国内大中型城市，桑拿蒸气浴大行其道，尤其在北方的冬天，桑拿蒸气浴成为人们夜间消费的首要场所，随着时代的变迁和人们对生活品质的追求，桑拿蒸汽浴也被赋予了更多的内涵和新式的内容，桑拿蒸气浴场所也逐渐被发展为桑拿娱乐休闲为一体的大型场所。

       经常使用桑拿浴和蒸气浴对人体有一定的好处，但任何一种设施的优点都不能无限的被放大，过多的使用桑拿蒸气浴也会给人造成伤害，下面阿克森科技就桑拿蒸气浴的优缺点做一些简单的陈述：

       桑拿蒸气浴的优点：桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松驰关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

       桑拿蒸气浴的不足： 桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，酷爱桑拿浴的北欧男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。 科学研究发现，睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。专家提示，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
       当然，任何一种食物都有它的特性，包括缺陷，我们只要正确的认知这一事物，合理利用它对人有益的特长，尽量避免它的缺陷对我们身体造成的伤害，对此，我们大可大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。